Che cos’è la cyclette recline?
La caratteristica principale di una bicicletta reclinata è la forma, la sella ampia e confortevole e la facilità d’uso.
Una cyclette reclinata è una bicicletta da camera dalla forma unica, che permette di sedersi comodamente in posizione orizzontale rispetto ai pedali. Non solo la sella è più grande, ma fornisce anche un sostegno per la schiena.
Inoltre, la cyclette con schienale lascia le mani libere durante l’allenamento, permettendovi così di leggere un libro, o di guardare il cellulare mentre vi allenate.
Poiché una cyclette orizzontale è più vicina al pavimento, ha anche un centro di gravità più basso, che può essere utile a chi ha problemi di equilibrio.
Indipendentemente dal vostro livello di forma fisica o dal vostro attuale regime di allenamento, potete imparare a usare una cyclette reclinata in pochi minuti. Queste macchine sono estremamente comode, stabili e sicure.
Grazie alla sua posizione reclinata, lo stile di una cyclette orizzontale consente di fare un ottimo allenamento per la parte inferiore del corpo.
Il sedile è sempre regolabile, sia orizzontalmente che verticalmente, per adattarsi a qualsiasi esigenza.
La cyclette recline è una macchina cardio per le persone in sovrappeso e gli anziani.
La maggior parte delle cyclette recline permettono di misurare la frequenza cardiaca, la velocità, la distanza, i giri al minuto e le calorie bruciate.
La maggior parte delle cyclette orizzontali includono pedali antiscivolo con cinghia regolabile, manopole imbottite, telai in acciaio inossidabile, sedili spessi ed imbottiti e resistenza magnetica silenziosa e scorrevole.
Anche se queste biciclette tendono ad avere un prezzo molto ragionevole, sono costruite per durare nel tempo, grazie anche ai materiali di alta qualità con cui sono costruite.
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Cyclette orizzontale benefici
Data la particolare natura rilassata della cyclette recline, molti potrebbero pensare che non si possano ottenere i benefici di un allenamento intenso. In realtà, quest’ultima è progettata per avere il massimo del comfort ed essere guidata da chiunque, oltre a rappresentare un ottimo modo per migliorare la salute cardiovascolare.
Alcuni studi hanno messo in luce come le cyclette orizzontali aiutino gli anziani in buona salute a migliorare la loro forza muscolare, la potenza e le capacità funzionali.
Grazie alla cyclette orizzontale è possibile riprendersi dagli infortuni utilizzando velocità lente, con la conseguenza di perdere peso e rafforzare tutta la parte inferiore del corpo.
Inoltre, poiché l’utilizzo di una cyclette reclinata è un’attività a bassa intensità, la bicicletta è facile da usare e causa pochissimo stress alle articolazioni e ai muscoli.
La posizione reclinata offre agli utilizzatori anche la possibilità di leggere o guardare la televisione durante l’esercizio fisico, il che può incoraggiare a rimanere in bicicletta più a lungo senza annoiarsi.
Tra i vantaggi della recline cyclette vi è la sella più grande e comoda, che riduce il tipico mal di sella post-allenamento delle tradizionali cyclette.
Cyclette orizzontale o verticale?
La differenza principale tra una cyclette verticale e una reclinata è il diverso assetto.
Nella cyclette orizzontale la sella si allontana dai pedali rispetto al modello verticale; grazie all’ampio schienale e alla posizione reclinata, la sella appare più come un piccola confortevole poltrona.
La sella di una cyclette verticale, invece, è simile a quella di una bicicletta da strada, rappresenta quindi un’opzione più scomoda per chi vuole godersi un allenamento lungo, per le persone anziane o per chi soffre di mal di schiena cronico o altri problemi della colonna vertebrale.
La cyclette verticale, come succede per la bicicletta da strada, offre una maggiore versatilità rispetto ad una cyclette orizzontale. A dimostrazione di tale tesi, infatti, si può scegliere di sedersi e pedalare o di stare in piedi e pedalare come si farebbe su una bici da strada; in questo modo, è possibile variare l’allenamento per le gambe.
Un altro vantaggio delle cyclette verticali è che tendono ad essere meno costose di quelle reclinate e occupano uno spazio minore. Molti modelli, infatti, possono essere facilmente ripiegati e riposti in uno sgabuzzino.
A seconda quindi della vostra esigenza d’allenamento, budget e spazio, potrete scegliere una tra queste 2 cyclette, in virtù delle informazioni precedentemente esposte.
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Giulia è laureata in scienze politiche, ama molto gli animali e lo sport. In passato ha lavorato come promoter nei centri commerciali per prodotti di lusso e cosmetici. Adora scrivere recensioni su qualsiasi articolo che riesce a testare ed è sempre informata su ogni offerta e promozione.
