Meglio tapis roulant o cyclette?
Quando si deve scegliere un’attrezzatura cardio per completare il programma d’allenamento a casa o in palestra, è essenziale valutare bene obiettivi e preferenze.
Non tutte le macchine per cardiofitness offrono gli stessi risultati. Ognuna ha i propri vantaggi e svantaggi.
Quando si analizza una cyclette o tapis roulant, ci sono alcune importanti differenze da conoscere:
Cyclette
- Minore rischio di lesioni
- Facile e alla portata di tutti
- Allenamento a bassa intensità
- Rafforza i muscoli della parte inferiore del corpo
- Occupa poco posto
- Brucia meno calorie
- Non allena la parte superiore del corpo
- Dolore al sedere
Tapis Roulant
- Brucia molte calorie
- Possibilità di inclinare il tappeto e aumentare la velocità
- Rischio infortunio alle ginocchia e alla schiena
- Stressante per le articolazioni
- Pericoloso se si cade
- Ingombrante
Se state pensando di acquistare una cyclette o un tapis roulant c’è un altro aspetto importante da considerare: la manutenzione e la durabilità della macchina.
Se ci chiediamo quale sia la macchina che potenzialmente corre il maggior rischio di rompersi, il tapis roulant batte la cyclette. Le cyclette, infatti, raramente si rompono ed è difficile che abbiamo bisogno di manutenzione. Dato che negli anni questo è un fattore che incide sui costi, è un qualcosa da prendere in seria considerazione in fase d’acquisto.
Per concludere, possiamo dire che la cyclette è la nostra scelta preferita rispetto al tapis roulant, sia per la sua facilità d’uso che per il basso rischio di lesioni, oltre che per la maggiore durata della macchina.
È ovvio che, se il vostro obiettivo è la massima perdita di grasso e il vostro stato di forma vi permette di evitare gli infortuni, il tapis roulant potrebbe essere la scelta migliore.
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Giulia è laureata in scienze politiche, ama molto gli animali e lo sport. In passato ha lavorato come promoter nei centri commerciali per prodotti di lusso e cosmetici. Adora scrivere recensioni su qualsiasi articolo che riesce a testare ed è sempre informata su ogni offerta e promozione.
