La cyclette fa dimagrire?
La risposta secca è si! Per comodità, efficienza ed efficacia, le cyclette sono in cima alla lista delle migliori macchine per il cardio.
La quantità di peso che si perde, dipende dal numero di calorie bruciate. Secondo diversi studi, un chilogrammo di grasso corrisponde a circa 7000 kcal.
Si può andare in bicicletta per 7 ore a settimana, ma se si mangia troppo e si consumano gli alimenti sbagliati, non si ottengono risultati. È necessario combinare la cyclette con una dieta sana se si vuole che il proprio lavoro dia i suoi frutti. La migliore dieta per la perdita di peso è povera di cibi trasformati ed è composta da alimenti semplici e genuini, come le verdure fresche, le proteine magre e i cereali integrali.
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Giulia è laureata in scienze politiche, ama molto gli animali e lo sport. In passato ha lavorato come promoter nei centri commerciali per prodotti di lusso e cosmetici. Adora scrivere recensioni su qualsiasi articolo che riesce a testare ed è sempre informata su ogni offerta e promozione.
